店，李良完全没心情再去做任务。

训练到了最后一天，7月8号，李良依旧早起，上山去进行有氧训练。

经过多天的练习，李良发现自己的耐力有了提升，从75升到77了。

早上跟着科比一起跑步，没有第一天那样痛苦了。

科比带着一群小伙子，在石峡谷水库周围平整而弯曲的道路上，一会儿匀速跑，一会儿来个加速。

耐力不好的几个，被这种变速跑折磨的欲仙欲死。

之前几天，有人跑着跑着就会掉队。

没办法，实在是太累了，吃不消。

今天最后一天，没有任何人落下。

在科比的带领下，队伍一会儿排成一字，一会儿变成人字。

从热身，到放松，到变速跑，再到放松拉伸，一个多小时的耐力训练。

普通人光练完这个就直接趴下了，别说进行下午的项目。

而对于nba球员来说，这是每天训练的开胃菜。

耐力训练结束后，是半个小时更加痛苦的力量练习。

对于安东尼戴维斯、特伦斯琼斯、兰姆还有李良这种刚进nba的球员来说，力量训练最痛苦不过。

但是没有办法，在ncaa你可以靠天赋不练力量，在nba你不练力量就是废物。

李良咬着牙投入力量训练。

他发现，系统中身体素质的任务涨最大力量但不涨耐力。

这可不是好消息。

肌耐力是非常重要的，不然就是开场超神，第四节累得超鬼。

所以，还是要在现实中多加练习。

等到了瓶颈期的时候，再通过任务来提升自己的力量上限。

选择现实提升的结果，就是在健身房生不如死。

肌肉纤维一次次的撕裂，然后重新长好，变得更加强壮。

力量训练结束后，中午时分，有一位客人来到了山上的训练馆。

是一位神态有些萎靡的老人——湖人的老板，nba的一位传奇人物，杰里巴斯。

按照nba的规定，在休赛期，球队管理层是不能私下接触其他球队的球员的。

像这种私密的训练营，如果管理层在没有媒体开放的情况下，偷偷跑过来看被发现，会遭到联盟罚款。

但巴斯过来，不会有人说什么。

这位老人已经是风烛残年，癌症正在折磨着他。

上个赛季，热爱篮球的他依旧坚持和湖人一起去到每一个客场，到现场看湖人比赛。

这个夏天，他准备在八月份动手术，切除癌症病灶。

已经79岁的他，在这个世界能停留的日子不多了。

在训练营的最后一天，巴斯来到这个山上的训练营，想看看年轻人打球。

当然，他主要还是来看科比，以及那个布鲁斯李。

“过来小子，过来。”

n的t恤，朝李良招了招手。

他身体佝偻着，整个人已经有些萎缩。

一旁站着搀扶他的，是他的小儿子，湖人球探总监杰西巴斯。

李良对杰西巴斯的印象不错，选秀大会上只有他和魔术师过来和他握手。

而对于老巴斯，这个传奇人物，李良心中更多还是钦佩。

已经到了这个年纪，病这么严重，还要来看篮球。

李良毫不怀疑，如果老巴斯身体没病，晚上肯定还要找两个美女陪睡。

李良很恭敬地和老巴斯握手，肯塔基的其他年轻人也纷纷上前和老巴斯致意。

这是向一位即将逝去的传奇致敬。

老巴斯找了个位子坐了下来，道“孩子们，做点