第350章 操舟与翻覆舟(1 / 2)

最强教官系统 大桓子 2565 字 2021-10-04

组织热身。

张浩宇在头这群明星下水之前,让巴岩带着他们先热热身,以免下水的时候抽筋,造成危险。

热身,是下水之前必要的一项运动,不仅可以舒展韧带,活跃肌肉群,让身体提前适应运动状态;还能增强身体的协调性,减少对身体的的伤害。

“现在所有人,趴到水里,快快快”

听到命令的明星,迅速行动,也不顾衣服湿不湿,直接趴到水里。

这个季节的水,再加上早上这个事件单,其实还是有点凉的,当水浸透衣服的那一刹那,范兰美忍不住打了个寒颤。

“俯卧撑,每人二十个,自己报数”

“一”

“二”

“三”

“.....”

二十个俯卧撑对于现在这伙人来说,已经没有什么太大的难度了,真要是说,还有做的不标准或者做不完的,那肯定是前几期没好好练,还得加练。

慢跑、徒手操、水中俯卧撑、拍手跳等等一系列热身动作做完以后,身体基本也都活动开了。

一旁的老兵,给他们拿过来了救生衣,仔细的帮他们穿戴,确保他们在水面上的时候不会出问题。

其实这里有个小问题的,按照常理来说,应该是穿内衣或泳衣进行这种项目,但因为队伍中有女生,所以张浩宇没有让他们脱衣服,穿泳装训练,而是选择了穿着作训服。

不管是从作风上来说,还是拍摄节目涉及的个人隐私的考虑来说,穿泳装,都是不合适的。

毕竟,咱这是正经节目,尤其还是在军营,不搞老色批那一套。

此时,每个组都做好了准备,两个人在前边抬,两个人在后边抬。

“我讲一下规则,所有人从开始位置入水,向前划两百米,之后第一个到达的组,会触发炸点,看到炸点爆炸以后,领先组进行翻覆舟,然后将舟拖拽回起点位置”

“第二组划到二百米的位置后,也会触发炸点,跟前边一样,进行翻覆舟,然后将舟拖到起点位置”

水面上,放的位置标示很清楚的表达了距离。

“是否清楚”张浩宇将规则说了一遍。

“清楚”明星们已经蠢蠢欲动了。

“各就各位,预备”

“开始”

随着张浩宇的大手挥下,所有人都是嗷嗷叫的抬着舟往水里冲,在这一刻,爆发了前所未有的青春活力。

哗哗哗——

似乎就连脚下的水都无法给这帮激情的‘少年’一丝阻力。

水面上,已经到了可以放下舟的地步,众人接着冲力,顺势跳到舟上去。

“快”

两组人马比拼着,看谁划得快。

四支浆插到水中,又向后拨去。

橡皮艇接着水面的浮力向前冲去,犹如中秋佳节赛龙舟般的速度。

可惜,好景不长,方志庸这组的橡皮艇很快就偏离了直线,拐到了金逸的路线上去了。

两艘艇毫无意外的撞到了一起。

“哈哈哈,你们往那边去”金逸一边嘲笑着他们偏离航线,一边不停的拨弄着自己手里的浆。

“我就不,我就去你那”方志庸见状,索性交换位置,向着金逸他们组的位置划去。

“我去,大哥,还带这么玩的?”金逸是真没想到,而且教官也没说话,证明这样是可行的。

看到‘老家伙’这么不要脸,金逸也只好接着撞得这股劲向他们的位置划去,其实金逸本来想追来着,但是一旦这样的话,就需要调整位置,时间上肯定会耽误一些。

自己没把握能追上,只好选择了比较稳妥的方式。

“加速,加速”坐在后面的巴岩一边吭哧吭哧的划着浆,一边给众人提劲。